mój kolega

konkurencje rzut piłka lekarską tyłem wyciskanie kulki 32 kg waga płaczu bokiem opona na ilosc powtórzen przeciaganie samochodu dostawczego walizjki na czas WYNIKI 1. ,,MAJOR'' 2.,,VALKO'' DALEJ NIEPAMIETAM TAK DAŁEM CIAŁA ŻE POSZEDŁEM SZYBKO DO DOMU BO JAK MÓWI MÓJ ZNAMIENITY KOLEGA MAJOR WALIZKI 50KG TO MOGA BYC KROWIM ŁAJNEM OBSYPANE I NIEMOGA [...]

mój dobry kolega brał razem z 500 mety to ci powiem no nie zaciekawie miał stracił troche zwinność z racji wagi ale zależy ile trenujesz on trenowal malo mówił że lydki pompowaly sie do bólu albo grzbiet jak biegał bardzo duża sila nóg poszla strzał to ma teraz petarde i wbrew pozorą stał sie szybszy tylko że wolniej sie rozpędza to tyle z opisu [...]

Prosze o recenzje tego sprzetu. Z tego co pisze kolega wyzej produkt cos chyba nie dopracowany jesli wystepuja takie problemy. Tez jestem zainteresowanym tym wyciagiem ale po wypowiedzi uzytkownika trocje moj zapal zmalal na jego zakup, poczekam na obszerny raport uzytkownika tego wyciagu

mój pierwszy cykl kreatynowy 6 lat temu to była kreatyna Olimpu(było to mono w tabletkach) efekty mizerne, zniechecony dwa miechy później sięgnąłem za namową kolegi po kretę Ultimate - efekty 7 kg do przodu, to był duzy skok, kolega z którym się nie widziałem wówczas dwa miechy jak mnie zobaczył to spytał czy jadę na Omce sentyment do tej firmy u [...]

W holandii w tym klubie cwiczy mój dobry kolega i było by łatwiej... Ale znowu bardziej przemawia do mnie Chinuk kiedys cwiczył tam Alexey Ignashow teraz np Zabit Samedov i jak sie dowiedziałem z innego forum białoruś w tym roku zdobyła druzynowe mistrzostwo swiata wyprzedzając tajów i rosjan i to tez dało mi do myslenia Ale jak myslicie te kluby [...]

A ja Ci powiem,że masa doświadczonych chłopaków wpada do mnie do domu i podziwia mój sprzęt z keltona. Mam trytona z modlitwenikiem i oddzielnymi stojakami. Każdy chwali ten sprzęt, a ćwiczą po kilkanaście lat, kładli plecy na masę ławek,wiedzą co mówią. Jedyny problem to taki ze jest odrobinkę za wysoka,ale to nie takie ważne. Polecam [...]

taaa pomogą ja sie pytałem ostatnio babki co stała przy cukrach to mi powiedziała " nie ma" . Jednak moj brat mówi ze musi byc na 100 % bo jego kolega zawsze kupował z delecty. dzieki.

temat jest prosty cena to 30zl max a zobaczyl malolata nalesnika i podwojnie sobie policzylhehe to jest mój bardzo dobry kolega 23 lata ma a diler to tylko se tak napisałem bo on by mi to tylko załatwił....a chemicalianin z niego ze szok

Mój taki : Rozpiętki (po 10kg) 4 serie 12,10,8,6 Na płaskiej ławce to 3 serie 12,10,8 zaczynam od 50kg Na skośnej ławce 3 serie 10,8,6 i kończę na 48kg "negatyw" 65kg 3 serie 10,8,6 Kolega zawsze stoi za mną i asekuruję i wspomaga.

[...] Ze swojej strony zrobię wszystko by przyjechać na Mistrzostwa K-1 MAX w Polsce i dopingować Polaków. Uchylę jeszcze rąbka tajemnicy - postaram się, by przyjechał ze mną mój trener Ernesto Hoost. Czy wiadomo już coś więcej na temat walk, które czekają Pana w 2008 roku? Cóż... do końca roku 2008 zostało jeszcze "trochę" czasu i [...]

[...] , ale nie robiłem badań przed . Kolega z forum podsunął mi pomysł , a wiec ubilem prolke do zera i czekałem aż odbije , jeśli z fallusem było wszystko Ok , to ogień na badania i już wiedziałem który to mój pułap . I , prolka w widełkach a jednak byka lipa , ale już 10 pkt niżej i było dobrze . Czasem wystarczy kilka oczek i już jest lipa

Przestan chlopie kolega moj ktory ma 20 lat 2 miechy temu walnal 200 3 razy i nie jest taki duzy ale dobrze wyglada a rekord silowni to 250kg qale to juz wyzsza szkola jazdy

Miałem podobny problem jakiś czas temu.Kolega doradził mi poprawienie mięśni skośnych brzucha i pomogło.Mój brzuch nie wygląda już jak brzuch starego piwosza;) ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

-wyciskanie sztangielek-10-8-8-6 -unoszenie sztangielek w siadzie na zmiennie rękami - 10-8-8-6 -podnoszenie sztangi do mostku -10-8-8 -unoszenie ramion w opadzie tułowia 10-8-8 Oto mój plan na barki i chyba zrobię tak jak wypowiedział się kolega Patryk

Endokrynolog do którego chodzę mówił że siłownia to najlepsza rzecz jaką na razie wymyśliłem :) mój problem polega na tym że mam złą przemianę materii, i dlatego strasznie tyje, kolega dietetyk ułożył mi dietę na POWOLNE chudnięcie, jak na razie przy tej diecie i moich ćwiczeniach schudłem 5 kg w 3 miesiące co mnie usatysfakcjonuje. Chcę trening [...]

Cześć, chciałbym przedstawić wam mój split 4-dniowy na masę. Czekam z niecierpliwością na ocenę ;p Pon:Plecy podciąganie 4xMAX 4x10-Martwy Ciąg daj na sam koniec 4x10-Wiosłowanie podchwytem nachwytem! 4x10-Połsztanga 4x20-15 Wtorek:Barki+tric 4x10-Wyciskanie sztangi stojąc żołnierskie ofc high pull 4x10 4x10-unoszenie ramion bokiem 3x20 ;-) [...]

moj dill ma legit farmadon bralem we wrzesniu i dzialal jak ma dzialac i miech temu zaczal kolega cykl na farmadonie i tez zadowolony jaki moral z tego ze jakosc towaru jakiego kolwiek zalezy od dila jak bedzie chcial to Ci sprzeda lewizne a jesli nie to orginal dlatego tzreba dobrze zyc z dilem Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-12 [...]

mnkk jeaaa o to chodzi masz soga :d czy ja wiem napij się i nie przejmuj spadków dużych nie będzie kolega mój nie cwiczy tylko ostatnio pije i siła idzie bedzie dobrze udanego sylwka zyecze

No nawet nie zauwazylem, ze to, co kolega bral, to byl gainer. Wychodze z zalozenia, ze jak na moj wzrost ta waga jest calkiem okej. Podczas brania gainera jestem pewien, ze waga wzrosnie porzadnie i boje sie zatluszczenia (mam gdzies z 170cm) A co myslicie, aby wziac sama kreatyne? Moze to bedzie lepsze rozwiazanie, niz szprycowac sie bialkiem + [...]

Witam dorwałem CIDOTESTON 250mg/1 moj dobry kolega chce go wbić}:-( ty dorwałeś a on będzie bił czy możne ty będziesz bił ?